Густова Екатерина
Владимировна
Развивайка
Все знают, что для здоровья и прекрасного самочувствия необходимы тренировки: утренняя гимнастика, занятия спортом, различные разминки, подвижные игры на свежем воздухе. Этим мы совершенствуем своё тело, становимся сильнее и выносливее, гораздо меньше болеем.
Точно так же и НАШЕМУ МОЗГУ для полноценной работы нужны ТРЕНИРОВКИ. Очень полезны различные головоломки, кроссворды, судоку и т.д. Ещё для увелечения потенциала мозга можно использовать ЭЛЕКТРОННЫЕ ТРЕНАЖЁРЫ ДЛЯ МОЗГА.
При регулярных занятиях будут заметны такие улучшения, как:
- обострение внимания;
- увеличение скорости принятия правильных решений;
- улучшение пространственной, фотографической и рабочей памяти;
- устойчивость к отвлекающим факторам и сосредоточенность на главной задаче;
- улучшение тактического, абстрактного, аналитического и логического мышления
- и другие полезные когнитивные способности.
Автор игры - Джон Гриндер. Цель игры - вход в состояние сверхвысокой продуктивности. Игра представляет собой компьютерную программу, которая через заданный интервал времени показывает на экране одновременно две случайно выбранные буквы русского алфавита. Верхняя буква может быть любая (кроме Й, Ъ, Ь) и её нужно произнести вслух. Нижняя буква может быть только "Л", "П" или "В" ("О"). При появлении буквы "Л" игрок поднимает (сгибает в локтях как при голосовании) вверх левую руку, "П" - правую, В или О - вместе обе руки.
Произносить буквы нужно обязательно вслух. Старайтесь оставаться расслабленными, напрягайте только те мышцы, которые нужны для движений. Можно двигаться (ТАНЦЕВАТЬ) под музыку.
В случае ошибки продолжать играть. Не бойтесь ошибаться, относитесь к игре легко. Играть рекомендуют стоя.
Продолжительность игры определяется входом в состояние сверх-высокой продуктивности. Обычно это минимум 5 минут - максимум 10 минут.
"АЛФАВИТ" = вход в состояние сверхвысокой продуктивности + фитнес для мозга!
Описание игры: в различных местах на экране на недолгое время будет появляться цветной прямоугольник, внутри которого указано слово какого-либо из цветов радуги (фиолетовый, синий, голубой, зелёный, жёлтый, оранжевый, красный) или указывается слово: "Хлопок". Вам нужно произнести вслух цвет прямоугольника, а про себя прочесть написанное слово в этом прямоугольнике. Слово не всегда совпадает с цветом прямоугольника. Когда написано слово "Хлопок", тогда с произнесением цвета прямоугольника нужно хлопнуть в ладоши. Достаточно играть от 5 до 10 минут ежедневно.
